Triggerpunkte - bewusste und unbewusste Auslöser!

"When you smile and you're happy You can trigger the mind to not feel your legs." - Eliud Kipchoge

Vor einigen Tagen habe ich einen kleinen Podcast dazu gemacht. Im Sprechen wurde mir bewusst, dass wir mit diesem Begriff das Negative verbinden.  Vieles löst in uns vieles aus. Ganz oft passend und wichtig. Zum einen gibt es wunderbare Triggerpunkte aus der Vergangenheit, die uns mit einem Schnipsen in eine andere Zeit zurückversetzen. Bei mir sind das Lieder.  Tracy Chapman ist unwiderruflich mit Südafrika verbunden – die Kassette mit ihren Liedern lief im Mietauto ununterbrochen. Eine schöne
Erinnerung. Sofort hebt sich meine Stimmung und wirkt nach Aussen.

Dann gibt es die Triggerpunkte die etwas negatives bewirken. Das sind ungelöste und vor allem nicht geheilte wunde Punkte in uns. Doch unser System ist dabei sehr unpräzise, vermischt dabei Personen und Orte und löst eine in der Regel unpassende Reaktion aus, die unter Umständen ebenfalls triggert.  Dann haben wir eine Kaskade von Triggern, schaukeln uns hoch und verlieren komplett den Bezug zum Hier und Jetzt.

Würden wir erkennen was den Trigger auslöst und feststellen, dass wir gerade eine falsche Verknüpfung machen und deswegen unser Verhalten nicht passend ist, würden wir einfach fühlen, dass etwas nicht stimmig ist. Auf dieses Gefühl im Jetzt reagiert, löst in der Regel eine Handlung aus, die auch zur Situation und zum betroffenen Menschen passt. Den  Auslöser sollten wir uns merken und in Ruhe nachfühlen, um zu erkennen, was es braucht, damit dieser Moment in Heilung gehen kann und sich so, von
der Triggerliste verabschiedet.

Ich hatte diesbezüglich eine spannende Situation mit meinem Sohn, die mir dies bewusst in der Tiefe veranschaulichte. Nach der Triggerkaskade und meiner Erkenntnis, konnte ich auf ihn zugehen und mich für meine
„unpassende“ Reaktion entschuldigen. Daraus entstand ein spannendes Gespräch.

Ein weiterer Trigger könnte eine Mail von mir sein. Sie könnte dich daran erinnern, dass ich Seminare auf Sardinien anbiete und du vielleicht jedes Mal denkst,  ich wäre gerne mit dabei. Bereits jetzt habe ich einige Anmeldungen von Menschen, die Wiederkommen – das freut mich sehr. Ich habe 5 Seminare ausgeschrieben, weil diese 5 Themen plötzlich da waren. Sie haben mich getriggert 😊  und ich habe mich entschlossen mich diesen Themen in meinen Seminaren zu widmen und zusammen mit den Teilnehmern spielend zu erforschen. Vielleicht bist auch du im nächsten Jahr mit dabei. Ich würde mich sehr freuen.

Vielleicht triggere ich eine Sehnsucht in dir, der du nun nachkommen kannst. Sonne, Meer und wunderbare Begegnungen erwarten dich.
Lasst uns die alten Triggerpunkte, die veraltete Verhaltensmuster auslösen, Trigger für Trigger auflösen und uns dem Hier und Jetzt widmen. Ganz hier SEIN.  Damit kehrt in dir mehr und mehr Frieden ein und du trägst zum
Frieden der Welt bei. Grosse Worte… vielleicht, doch ein Versuch ist es auf alle Fälle wert.

In diesem Sinne, von Herzen in Lakech
Christiane - Weltenwandlerin

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p.p.s  Tipp-, Komma- und Rechtschreibfehler sind inzwischen gewollt, sie unterscheiden mich von der KI und zeigen, dass dieser Newsletter von Hand und mit Herz geschrieben ist.