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Ruhe finden  -  Kraft tanken

 

Wer Yoga übt, entfernt das Unkraut aus dem Garten, sodass der Garten wachsen kann.

B.K.S. Iyengar
 

Yoga hilft Dir Deinen Körper besser kennen zu lernen. Durch die Körperübungen des Hatha-Yoga (Asanas), wirst Du Dir Deines Körpers immer tiefer bewusst. Die wohltuenden Wirkungen sind sofort spürbar, denn jede Übung wirkt wie eine Tiefenmassage und trägt zur energetischen Aktivierung bei. Ausserdem verbessert sich dabei das Muskelspiel und der gesamten Organismus wird gestärkt. Der Geist und der Körper entspannen sich wie von alleine und kommen zur Ruhe.

 

 

lilaDuft
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für Körper & Geist & Seele